Conheça os benefícios do Desprendimento

O ato de desprender-se é traduzido pela atitude de desistir de algo, desligar-se, desapegar-se. O espiritismo afirma que esta é uma das posturas fundamentais para alcançarmos nossa evolução moral, intelectual e, consequentemente, a espiritual. Esclarece que por meio de um exercício constante, entenderemos o sentimento de posse e, realizando a mudança do apego para o desprendimento, entraremos no campo das infinitas possibilidades, na esfera do espírito criativo que entende e vive as leis que regem o universo.

O espiritismo ainda revela que este exercício é bastante difícil visto que a maioria de nossos desejos está relacionada ao nosso passado recente ou de outras existências, porém, deixa claro que desprender-se não significa desistir de nossas intenções, daquilo que desejamos, ou daqueles que amamos. Pondera que estas duas posturas – apego e desprendimento é determinado pela energia que governa nossas vidas: a primeira, motivada pelo ego e a segunda por nosso Homem de Bem, aquele que conhece toda a potencialidade existente no Universo e os meios para alcançá-la.

Bel César, psicóloga e psicoterapeuta, relata que o apego surge quando atribuímos qualidades falsas ou exageradas a um objeto, situação ou pessoa. Quando exaltamos as qualidades e negamos as imperfeições. Ressalta que exageramos de tal modo que nos esquecemos que somos nós quem atribui valores a este determinado “objeto”, nos esquecendo de tal forma que chegamos ao ponto de acreditar que só alguém poderá nos satisfazer, com isso, damos qualidades exageradas aos objetos, situações e pessoas por acharmos que não podemos viver sem eles.

A psicóloga afirma que para mudar nossa atitude frente a um objeto de apego, temos que mudar nossa maneira de nos relacionarmos com ele, reconhecendo que estamos exagerando e, passar a não dar tanta ênfase a situação a nossa volta. Ressalta que não podemos confundir desapego com desinteresse pela vida, que desapego é ter a capacidade de relacionar-se com mais espaço, flexibilidade e liberdade. Esclarece que o antídoto do apego é a mente que entende o processo educacional da alma, que é aquele que deixa de acumular posses que não o faz melhor e que nem faz o mundo melhor. Lembra que todos temos que decidir, constantemente, se algumas coisas devem manter seu curso em nossa vida ou se estariam melhor em outros lugares.

 Bel César – Psicóloga, psicoterapeuta. Trabalha com a técnica de EMDR, um método de Dessensibilização e Reprocessamento por meio de Movimentos Oculares. Autora dos livros “Viagem Interior ao Tibete”, “Morrer não se improvisa”, “O livro das Emoções”, “Mania de sofrer” e “O sutil desequilíbrio do estresse”, pela editora Gaia.